喝要留意的13点 1、沏的器具（包括壶、杯）应用陶瓷制品，不要用金属制品。特别是不要用铝制品，以免起化学反应使人中毒以下信息由苑兴业收集理来源网络。茶茶茶茶叶茶铁观音安溪
2、沏不要用刚烧开的沸水直接沏。沸水沏会加重水的苦涩味，而且还会破坏叶中所含的维生素C，降低的功效。一般是先将烧开的水倒入保温瓶内，待水温降至70℃——80℃时，再用来沏比较合适。 茶茶茶茶茶茶
3、不要饮用过浓的水。水中的叶碱、咖啡因、可可碱等浓渡过大，对胃肠有刺激作用，会使胃壁收缩，影响人的食欲，妨碍消化和吸收，甚至导致胃溃疡。患胃溃疡的人更应少喝。 茶茶茶茶
4、睡觉前不要饮。叶对神经系统有刺激作用，会使大脑处于高兴状态轻易失眠。 5、不要引用存放过久的水。由于水中含有少量蛋白质，水存放过久，蛋白质和其他一些有机物质会腐败变质，饮后对身体健康不利。一般饮要当日沏，当日饮，不可过夜。 6、沏不要乱加作料。有的人饮加糖，这样会降低叶的品质，既品不出香味，还会破坏营养价值。茶茶茶茶茶茶茶茶茶茶
7、不要喝发霉的。叶受潮轻易霉变，一旦霉变就不要再饮用，不但失去的功效，还会引发疾病。 茶茶叶茶铁观音安溪
8、不要用水服药。水中含有多种化合物，用水服药会引起化学变化，使药效降低或完全丧失，甚至产生不利于健康的副作用。因此，服药前后半小时不要饮。 茶茶茶茶
9、饭前、饭后不宜饮。由于临吃饭前饮会冲淡唾液，使饮食无味，影响进食和消化，还可能使消化器官暂时对蛋白质的吸收功能下降。饭后不宜马上饮，由于叶中的鞣酸能与事物中的蛋白质、铁发生凝固作用，从而影响人体对营养物质的吸收。所以，饭前、饭后半小时以上饮为宜。 茶茶茶茶茶
10、早晨空腹不要饮。由于空腹饮会引起肾功能亢进，泛起尿频、心慌，并影响胃肠功能和妨碍人体对铁质和维生素B的吸收。 11、要常常洗杯，清除锈。杯中的锈是叶中含有的多酚类物质，在空气和水中被氧化成的一层难溶性的胶状物质，如过喝时带入锈，就会阻碍人体对营养素的消化吸收。 茶茶茶茶茶茶茶茶茶
12、女性经期少喝浓，尤其女郎不要喝浓，以防发生贫血。女性月经期间要流失相称数目的血，这些经血中含有大量高铁血红蛋白、血浆蛋白等成分，尤其其中的铁元素丢失良多，丢失的铁元素只能靠事物增补，而浓中的鞣酸会使食品中的铁质合成鞣酸铁盐，属于不溶性物质，不易被肠黏膜吸收，长此下去，极易造成缺铁性贫血。这样，月经失血，饮失铁，两者都影响人体血液的含量。 茶茶茶茶
13、不宜喝头遍。保留不好，轻易被灰尘污染，假如先用热水冲一下，倒掉水再沏，就可使水清洁卫生。茶茶叶茶铁观音安溪茶
